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bonsoir
JUSTINE 4 ans
pâté + 2 tranches de rôti /crème+ frites + Fromage + beignet + pain + soda
entrée une salade, 1 seule tranche de viande à alterner avec du poisson, pas de frites, féculents autorisés mais avec entrée légumes , laitage 1 fois sur 2 avec fromage, fruit en dessert et à table on boit de l'EAU
trop de gras, de sucre
entraîne cholestérol, risque de diabète, d'obésité, de malaises cardiaques à long terme. Beaucoup trop riche pour une enfant de 4 ans. Aucun légumes ni fruit et pas d'eau (seule boisson qui devrait être autorisée à table)
BENOIT 6 ans
escalope poulet grillé + riz blanc + yaourt +fruit
choix de l'entrée = carottes râpées = une part de légumes
Benoît est très bien éduqué pour son alimentation.
une viande blanche grillée (le poulet est une viande blanche maigre) = protéine
le riz , un féculent qui donne de l'énergie (sucre lent)
laitage = calcium
fruit = vitamine et énergie (sucre rapide)
si Benoît prenait un oeuf dur : double ration de protéine avec la viande
pizza : trop riche en gras et en sucre (produit industriel)
carottes râpées = légumes donc vitamines, sels minéraux
il est conseillé aux enfants (comme aux adultes) de manger féculents et légumes. Pour le dessert Benoît peut se permettre de temps en temps une pâtisserie.
Pour 6 ans , il a une alimentation très équilibré
!j'espère que c'est suffisant
bonne journée
JUSTINE 4 ans
pâté + 2 tranches de rôti /crème+ frites + Fromage + beignet + pain + soda
entrée une salade, 1 seule tranche de viande à alterner avec du poisson, pas de frites, féculents autorisés mais avec entrée légumes , laitage 1 fois sur 2 avec fromage, fruit en dessert et à table on boit de l'EAU
trop de gras, de sucre
entraîne cholestérol, risque de diabète, d'obésité, de malaises cardiaques à long terme. Beaucoup trop riche pour une enfant de 4 ans. Aucun légumes ni fruit et pas d'eau (seule boisson qui devrait être autorisée à table)
BENOIT 6 ans
escalope poulet grillé + riz blanc + yaourt +fruit
choix de l'entrée = carottes râpées = une part de légumes
Benoît est très bien éduqué pour son alimentation.
une viande blanche grillée (le poulet est une viande blanche maigre) = protéine
le riz , un féculent qui donne de l'énergie (sucre lent)
laitage = calcium
fruit = vitamine et énergie (sucre rapide)
si Benoît prenait un oeuf dur : double ration de protéine avec la viande
pizza : trop riche en gras et en sucre (produit industriel)
carottes râpées = légumes donc vitamines, sels minéraux
il est conseillé aux enfants (comme aux adultes) de manger féculents et légumes. Pour le dessert Benoît peut se permettre de temps en temps une pâtisserie.
Pour 6 ans , il a une alimentation très équilibré
!j'espère que c'est suffisant
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