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Salut, comment définir le surentrainement ?
merci bocou !


Répondre :

Bonsoir,

Le surentraînement est l’objet d’une accumulation de fatigue qui ne peut pas être récupéré par le sportif même avec un temps de repos assez long. De nos jours beaucoup de sportifs de haut niveau se trouvent dans ce cas et se retrouvent souvent blessés (muscles, articulations, tendinites…) Les médecins ont été amenés à étudier ce cas et en ont décrit une "situation" de mauvais état physique et mental.