quant on fait un effort physiques, nos muscles envoient un signal au cerveau lui exprimant un besoin en oxygène et en énergie, donc le cerveau envoie un signal a son tour au cœur et aux vaisseaux sanguins ce messages a deux actions la première et de rendre les battement cardiaques plus efficaces et surtout plus rapides.
la deuxième action est de rendre les vaisseaux sanguins plus larges que la normale augmentant ainsi la quantité de sang qu'ils peuvent convoyer. sur le plan respiratoire la fréquence respiratoire augmente dans le but de ramener le maximum d'oxygène possible, cet oxygène sera transporté vers le cœur en premier lieu et ensuite vers le reste du corps et dans le cas échéant vers les muscles en priorité.
