Bonjour,
Le sommeil léger : C’est le premier stade par lequel nous passons avant de nous abandonner aux bras de Morphée.
Le sommeil lent profond : Beaucoup plus longue que la première, cette phase s’étale environ sur 100 minutes au cours d’une nuit.
Le sommeil paradoxal : Cette phase est de loin la plus fascinante ! Contrairement aux précédentes, elle se caractérise par une relance très importante de l’activité cérébrale.
En espérant d'avoir aidé ;)
Bonne Continuation
