Pour rester en bonne santé, il faut faire souvent du sport , mangé équilibré, pas trop gras et pas trop salé, et aussi que tu sortes un peu, que tu ne restes pas enfermé chez toi =)
Bonsoir. Alors, manger varier et équilibrer a des heures régulières. Faire une activité/sortir de chez soi. Boire régulièrement. Ne pas abuser de produits gras sale ou sucre (sinon risque de diabète!!). Et aussi ne pas dérégler son horloge interne (ex: se lever souvent a 12h alors que qu'en tu as cours tu te lève vers 07h, ça deregle ton horloge interne/ton corps et du coup tu va petit déjeuner a midi puis ton déjeuner a 16h et ton dinr a 22h. Ça ce n'est pas bon/bien pour rester en bonne santé). Si les parents sont d'accords, pourquoi pas une petite fête sans alcool avec des ami(e)s de temps a autre pour sortir et surtout pour bouger de son lit avec son tel ou je ne sait quoi d'autre.
Bon bâ bises, j'espère t'avoir aider bye.
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