Répondre :
Il y a plein de méthodes c'est a toi de choisir la qu'elle est la meilleure pour toi.
Dis toi que tu vas y arriver et surtout ne dis pas je n'y arriverai pas je suis nul ...
Ignore le regard des autres (il peuvent se moquer mais dans l'histoire se sont eux les plus ridicules rigoler pour rien n'est pas très mature)
Certaines personnes te diront d'imaginer toutes les personnes en slip ou aux WC.
Si vraiment tu n'y arrive pas seul sache qu'il est possible de demandé de l'aide a des professionnels (l'hypnose marche très bien sur moi).
Bonsoir, La confiance en soi ,c'est une chose que toute personne peut ou a,sans le savoir. Pourquoi a t on le sentiment de ne pas l'avoir,c'est par le regard des autres qui est posé sur la personne et qui va l'affaiblir, en soufflant ce manque de confiance en elle.Un truc qui est simple à faire,c'est de faire une liste,sur les défauts, les qualités ect..Il y aura énormément de qualités, parler,oser,se remettre en question,ne pas hésiter à poser des questions et à trouver une réponse adéquate, c'est un pas au retour de la confiance en soi...
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