bonjour,
lutte contre les addictions:
-en premier la PREVENTION, plus facile de ne pas commencer que d'arrêter
je te laisse chercher différents moyens de prévention
ensuite pour arrêter de fumer il existe diverses méthodes
-accompagnement par un médecin / psychologue
-substituts nicotiniques pour diminuer les doses progressivement (patchs par exemple)
-plus récemment se développent d autres moyens comme l'hypnose ou certains principe de programmation neurolinguistique
