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bonjour
1) Justine a un repas trop riche en graisses : charcuterie, frites, sauce, beignet et soda riche en sucre. il faut qu'elle élimine la sauce, le beignet et le soda.
elle court à l'obésité si elle continue ainsi. les repas se prennent avec de l'eau et non des sodas ou jus de fruits, on ne mélange pas frites et beignet et sauce.
2) on peut conseiller à Benoît les carottes râpées, il a une portion de viande donc pas besoin d'oeuf et encore moins de mayonnaise.
il a de bonnes habitudes alimentaires : viande sans sauce, riz qui est un féculent vite digéré et consistant mais pas gras, yaourt pour le calcium nécessaire à la croissance et fruit qui amène vitamine C.
1) Justine a un repas trop riche en graisses : charcuterie, frites, sauce, beignet et soda riche en sucre. il faut qu'elle élimine la sauce, le beignet et le soda.
elle court à l'obésité si elle continue ainsi. les repas se prennent avec de l'eau et non des sodas ou jus de fruits, on ne mélange pas frites et beignet et sauce.
2) on peut conseiller à Benoît les carottes râpées, il a une portion de viande donc pas besoin d'oeuf et encore moins de mayonnaise.
il a de bonnes habitudes alimentaires : viande sans sauce, riz qui est un féculent vite digéré et consistant mais pas gras, yaourt pour le calcium nécessaire à la croissance et fruit qui amène vitamine C.
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