Bonjour,
pour la laitue, tu sais qu'après avoir enlevé l'eau (déshydratation) il te reste 4,9g des 107g de départ.
Ce sont donc 107-4,9 = 102,1g d'eau qui sont partis
102,1/107=95,4% d'eau
pour le poisson, ce sont 340-69 = 271g d'eau
soit 271/340=79,7% d'eau
bonne journée !
T.