c'est facile c'est comme part exemple tu va courir il faut un echauffement ou sinon tu te casse ou tu te foule un os ou autre et la c'est faire attention a soi et en plus tu ne risque pas de maladie cardio vasculaire! alors que si tu reste chez toi a jouer a la console en ne fesant pas attention a ton corps et a ton alimentation tu risque les maladies cardios vasculaire. Donc bilan de tout sa tu dois prendre soin de ton corps manger moin gras, moin salé et moin sucré et pratiquer un ou plusieurs activité sportive cela evitera les maladies cardios vasculaires!!!
voila un petit bilan de ce que tu dois faire
