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STEISTHERAJVIZ
résolu

Bonjour aide moi svp indiquez les mauvais habitudes à l'origine d'un manque de sommei svp aide moi

Répondre :

PILOU92VIZ
Regarder la télé le soir
Avoir une activité physique avant d'aller dormir
Etudier tard le soir
Rester tard sur son téléphone

Pour être sur de dormir correctement, il faut privilégier des activités calmes avant d'aller se coucher et pas des choses qui "excitent" ton cerveau.

BBWILLLOULOUVIZ
regarde la TV être sur le téléphone l'ordinateur
avoir froid ou chaud
être malade

voila moi il y a que sa qui me passe par la tête
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