Comment bien manger? Telle est la question! Il faut bien manger, sans trop manger ni tomber dans l'anorexie... Le but est de tout mélanger pour obtenir une bonne santé. Pour cela, on peut manger équilibré, manger bio, mais pas que!
Bien manger, cela veut dire manger S-A-I-N-E-M-E-N-T, fini les cookies triple chocolat que l'on mange toutes les 5 minutes. Il faut savoir manger moins compulsivement.
Bien manger, cela veut également dire ne pas grignoter tout le temps entre les repas. Il vaut même mieux ne pas grignoter du tout.
Bien manger, comme nous le disions tout à l'heure, ça peut être manger bio! C'est en effet meilleur pour la santé, plutôt que nos boites de conserve! Mais manger bio n'est pas obligatoire, cela peut être un plus.
Il y a plusieurs sens à bien manger. Il y a le sens de manger sain, et le sens de manger tout court. Beaucoup d'adolescent font une fixette sur leur poid, ce qui n'est justement pas bon pour eux. Les cas d'anorexie ne sont pas rare, alors justement, pour éviter des problèmes de surpoids, il ne faut pas arrêter de manger mais manger sainement. Tous ces détails peuvent changer l'alimentation de beaucoup d'entre nous. Car à l'inverse de l'anorexie, il peut y avoir le surpoids du à la négligence de l'alimentation. Encore une fois, il faut faire attention et manger sainement. Manger une pizza de temps en temps ne fait pas de mal, mais manger kebab tous les jours est réellement incorrect et peut même devenir dangereux. Il ne faut pas attendre d'être atteint d'un problème de nutrition pour réagir. Mangeons sainement dès maintenant!
Voila j'y ai mis du cœur, si ça ne vas pas je suis désolée...
