Bonjour, le fait de travailler de nuit nécessite une réorganisation totale de la gestion de la journée et donc de la prise des repas à heures fixes et régulières.
De ce fait, le cerveau est induit en erreur et le processus de faim est perturbé.
Une personne qui travaille de nuit va diner vers 00h et se coucher vers 7h00 par exemple puis elle va dormir jusqu'en début d'apm donc elle va créer malgré elle un déséquilibre alimentaire. De plus, elle mangera certainement un sandwich ou un plat préparé au lieu d'une alimentation riche et équilibrée...
