Salut
Be going to c’est quand tu as décidé de faire quelques choses. Tu le dis après avoir décidé ( intention ou prédiction )
Ex : Sandrine is going to help me ( Sandrine va m’aider )
Le présent continuous c’est pour action que tu es en train de faire.
Ex : I am eating ( Je suis en train de manger ).
J’espère avoir été claire :)
Have a nice day ^^
