Coucou, j'espère que ça pourra t'aider !
Au cours d'un exercice physique long et/ou peu intense, l'énergie est fournie par la respiration cellulaire, qui utilise du dioxygène et les nutriments apportés par le sang. L'effort physique va augmenter la consommation de dioxygène et l'énergie calorifique produite par les muscles qui travaillent (chaleur). Plus l'effort est intense, plus le volume de dioxygène (VO2) augmente. Il y a quand même une limite à cette consommation : VO2 max (valeur maximale d'O2 consommé même si l'effort physique s'intensifie et augmente).
La consommation des nutriments dépend de l'effort fournis. L'exercice physique est aussi un facteur pour lutter contre le surpoids et l'obésité puisque l'exercice physique modéré et long va utiliser des lipides pour fournir l'énergie nécessaire à l'exercice physique.
Voilà :) j'espère que c'est bon !
Bon courage
Clarisse
