Je peux te conseiller tout d'abord de savoir parfaitement ce que tu as à dire au moment de l'épreuve. C'est-à-dire t’entraîner dans les mêmes conditions (ne va pas trop vite, parle doucement, prends ton temps), répéter plusieurs fois, tu seras déjà beaucoup plus à l'aise au moment de l'épreuve.
Tu peux aussi regarder quelques vidéos de mouvement de détente et de relaxation à faire avant de passer l'épreuve. Tu peux penser à bien respirer lorsque tu parles, faire des pauses.
Surtout sois confiante ! Si tu es bien préparée, aucune raison que ça se passe mal ! Avec de la confiance et de la préparation c'est une dose de stress en moins !
Bon courage !
