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bonsoir
pour soulever un poids il ne faut jamais courber le dos ,mais on doit plier les genoux et forcer sur les abdos pour soulever la charge ,les conséquences quand on adopte pas ce réflexe sont des problèmes au niveau des lombaires,des cervicales,des épaules
pour soulever un poids il ne faut jamais courber le dos ,mais on doit plier les genoux et forcer sur les abdos pour soulever la charge ,les conséquences quand on adopte pas ce réflexe sont des problèmes au niveau des lombaires,des cervicales,des épaules
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