Bonjour,
Il y a 7 grandes familles d'aliments :
- Céréales, féculents (pain)
- Fruits, légumes (pomme, épinard)
Les épinards et les pommes : source de minéraux et oligo-éléments ,des fibres, des vitamines
- Lait, produits laitiers (lait, fromage)
Le lait et le fromage sont une source de calcium et de phosphore.
- Viandes, poissons, œufs (pour un apport en protéines)
- Matières grasses (beurre)
- Produits sucrés (biscuits, confiture)
- Boissons