Bonjour. En faite j'ai pas compris ça veut dire quoi le mot "isoler", par exemple en musculation on dit que si il faut isoler les biceps il faut aussi isoler les triceps, c'est un exemple bien sûr genre j'ai pas compris le mot "isoler" pouvez vous me l'expliquer a partir de mon exemple svp.
Isoler les biceps et les triceps veut dire vous devez vous assurer de travailler chaque muscle avec une série d'exercices spécifiques. Ce mouvement peut-être réalisé sur un banc où un step d'aerobic pour commencer si vos bras ont besoin plus de force.
Isoler, (v transitif) : séparer; mettre à l'écart quelque chose; détacher. Exemple : il isole les invités dans la maison, c'est-à-dire il sépare les uns des autres dans les chambres.
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