Il faut que tu es fais des fiches pour resumer ce que tu dois dire, et qu'une fois devant ta classe tu regardes tout le monde et ensuite fixe toi un point. avant de passer, assiez toi les pieds bien poser au sol, met ta main au niveau de ton ventre et inspire et expire normalement en gonflant bien tes poumons. j'espere que je te serai utile bonne soirée et bon courage
