Nuit = Temps endorm + Som léger + Som profond + Som paradoxal
or Te = 1/48 et Som profond = Sp = 7/24 = 14/48
et Som léger = L = Sp + 1/8
donc L = 14/48 + 1/8 = 14/48 + 6/48 = 2o/48 = 5/12
calculons la valeur de "X" ( durée TOTALE du Sommeil paradoXal ) :
48/48 = 1/48 + 20/48 + 14/48 + X
48/48 = 35/48 + X
13/48 = X
conclusion :
la durée TOTALE du Sommeil paradoXal est 13/48 de la nuit !
remarque : une nuit de 8 heures ( soit 480 min ) est donc partagée en 10 min d' endormissement, 200 min de sommeil léger, 140 min de sommeil profond et 130 min de sommeil paradoxal . Si on a 5 cycles de "L + P + X" , alors chaque cycle de 94 min se compose ainsi : 40 min de léger + 28 min de profond + 26 min de paradoxal !
