Bonjour,
Je décrirais le surentrainement comme le fait de continuer à faire des efforts sportifs quand notre corps a besoin d'une période de récupération.
Le surentrainement accumule la fatigue et réduit les performances du sportif.
2:mental: changement d'humeur,irritabilité.
Conséquences physiques: diminution des performances, fatigue générale, blessures, inflammations.
Pratique sportive: renoncement, tentation de recourir au dopage.
Bonne soirée ツ
