1. Deje el tabaco !
2. ¡ Coma de modo sano !
3. ¡ Duerma las horas necesarias !
4. ¡ Controle su peso !
5. ¡ Rserve un rato cada día para relajarse !
6. ¡ Evite las tensiones y el estrés !
7. ¡ Cuide sus relaciones personales !
8. ¡ Haga cosas que le gustan !
9. ¡ Salga con sus amigos !
10. ¡ Practique algún deporte !
11. ¡ Camine en el campo !
