Répondre :
Bonjour,
Pour te donner des idées :
Cinq habitudes alimentaires :
- un jus d'orange pressé au petit déjeuner
- + un produit laitier
- des légumes midi et soir
- un fruit à 16h
- pas de grignotage entre les repas
Activités d'une journée (répartition des tâches ménagères)
- le matin : aspirateur
- le midi : mettre la table
- le soir : la vaisselle
Pour le dialogue avec l'éducateur, tu ne précises pas la raison pour laquelle tu te sens mal (baisse de moral, malade????).
Bonjour,
♣️ Habitudes alimentaires :
- Manger des produits bio
- Manger des légumes
- Ne pas manger de produits trop"gras" et calorique
- Manger des produits laitiers
- Si c'est en été penser à s'hydrater (mais pas avec des boissons alcoolisées)
Activités d'une journée :
- Faire les courses (alimentation)
- Faire du sport
- Aller à un concert
- Aller au parc d'attraction
- Lire un livre
Tâches ménagères :
- Préparer le petit déjeuner
- Faire la vaisselle
- Passer l'aspirateur
- Nettoyé la voiture
- Rager ses affaires
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