Réponse :
190 battements par minutes = la FCM
Donc on doit calculer 70% et 85% pourcent de la FCM(190)
Donc on fait 70÷100×190 = 133 et 85÷100×190 = 161,5
Donc un effort soutenu (entre 70% et 85%) est compris entre 133 et 161,5.
Voilà je te laisse calculer pendant combien de temps ça FCM à était entre 133 et 161,5.