Oui il est important de pratiquer une activité sportive même si on mange équilibré, car elle peut réduire le stress, renforce le coeur et les poumons et aide a maintenir un poids santé. Et l'activité sportive régulière fournis également des apports mental, mais l'activité sportive n'est pas forcément un sport précis mais des gestes au quotidien; prendre les escaliers au lieu de l’ascenseur ou encore aller à lécole a pieds ou en vélo plutôt qu'en car ou en voiture!^^
