1) selon le graphique, en durée = 0, le rythme cardiaque est de 51/52 bat/min
2) maximum de la fréquence cardiaque = point le plus haut de la courbe.
= 160 environ à la 27ème minute
3) 10h26 - 9h33, soit 9h86 - 9h33 = 53 minutes
4) a couru 11 km en 53 minutes
11 km............53 min
? .................. 60min (1h)
? = 60x11/53 = 12,45 km/h
5) FCM = 190 bat/min
effort soutenu : entre 70 à 85% de sa FCM.
donc entre 190x70% et 190x85% = 133 bat/min et 161,50 cm.
je te laisse lire sur le graphe.. :)
