Répondre :
La réponse est simple il te suffira :
- de dire qu'il faut avoir une alimentation équilibré et comment elle se compose
- de pratiquer une activité physique régulière (2 à 4 fois par semaine)
- et au début tu introduis l'obésité (combien ya d'obese dans le monde, les maladies que ça crée...)
Bonjour,
Une personne obèse doit être aidée et soutenue quotidiennement. L'obésité est une maladie et il faut la considérer comme telle.
L'obésité provient souvent de problèmes psychologiques, de mauvaises habitudes comportementales ou d'un choc émotionnel. Il faut déjà soigner la cause pour trouver une solution, puis parvenir à respecter certaines régles alimentaires essentielles: nourriture saine et équilibrée, variée, sans graisse ni sucres.
A ces règles alimentaires de base, doit être également joint un programme d'exercices physiques : bouger, marcher, plus si le corps le permet..Peu à peu le corps se sentira mieux et l'obèse pourra ainsi atteindre ses objectifs à savoir maigrir et conserver un juste poids. L'équilibre est vital pour rester en bonne santé.
Voilà, j'espère que ça pourra te convenir...Bonne journée :)
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