Hello!
A/
La dopage c'est un forme de triche, pour augmenter plus rapidement son métabolisme. Si on en fait usage, on peut dire que ce n'est pas naturel du tout. En conséquence, cela pourrait être dangereux en cas d'abus. Il faut prôner le naturel.
Le surentraînement c'est pareil. Si ou pousse notre corps trop loin il ne va pas aimer, et donc le fera comprendre, vomissements pare exemple! De plus le surentraînement peut entraîner plusieurs blessures, que se soit au niveau des muscles, ou des articulations par exemple. Nous devons rester dans les limites de nos capacité naturelles.
B/
Ce qui permettra à Lili d'évaluer les effets de son projet son
- meilleur humeur générale, déstresser, plus calme. Le sport aide à se libérer et à ce vider la tête.
- au niveau physique, elle pourra voir des évolution au fur et à mesure du temps. Son corps se dessinera, se galbera. En travaillant tout les muscles de son corps elle verra un harmonisation de son corps et de ces courbes
- au niveau santé (et le plus important), elle travaillera son endurance ce qui est bon pour le coeur, d'ou l'importance de pratiquer une activité physique régulière. Au niveau cardiovasculaire la pratique d'une activité sportive est très bénéfique!
Bonne journée!!
