bonjour
Alexandre, 12 ans, mange un hamburger, une portion de frites et 100 g de salade de fruits
hamburger = 253 kcal , 30 g glucides , 13 g protides et 9 g lipides
frites = 599 kcal , 65 g de glucides , 6 g protides et 35 g lipides
salade de fruits = 79 kcal , 18.3 g glucides , 0.7 g protides et 0.3 g lipides
253 + 599 + 79 = 931
il a absorbé 931 kcal
30 + 65 + 18.3 = 113.3 g de glucides = 453.2 kcal
13 + 6 + 0.7 = 19.7 g de protides = 78.8 kcal
9 + 35 + 0.3 = 44.3 de lipides = 398 , 7 kcal
pour un garçon de son âge, il doit absorber 3 200 kcal par jour donc 35 % au déjeuner
3 200 x 35 /100 = 1 120
il aurait dû avoir un apport de 1 120 kcal ⇒ il en a eu 1861.7 donc beaucoup trop
il doit absorber entre 30 et 35 % de lipides
3 200 x 0.3 = 960
3 200 x 0.35 = 1 120
il doit absorber entre 690 et 1 120 g par jour de lipides
tu fais le même calcul avec les protides et les glucides
