expliquer la notion de VMA et VO2MAX

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Mathématiques

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HUGOBARBEUHVIZ HUGOBARBEUHVIZ · Answer 1

la VMA est la vitesse de course atteinte lorsque la consommation d'oxygène devient maximale.Son calcul permet principalement de déterminer les vitesses souhaitables à l’entraînement.
Le Volume d'Oxygène Maximum (VO2max) est la quantité maximale d'oxygène que le corps consomme lors d'un effort intense par unité de temps. Elle s'exprime en millilitres par minute par kilo (ml/mn/kg) et peut aller de 20 à 95 ml/mn/kg.